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三酸甘油脂降不下來？ 醫曝少做這4件事才有效
許多人收到健檢報告，看到三酸甘油脂一欄出現紅字時，第一反應往往是改吃清淡、少吃油膩，但這其實遠遠不夠。家醫科醫師李思賢指出，糖與精製碳水攝取過量、胰島素阻抗、酒精攝取以及久坐習慣，才是導致三酸甘油脂升高的真正兇手。在臨床觀察中，只要積極改善這四項生活形態，三酸甘油脂卻沒有獲得進步的人，其實是極其少數的。2026/06/17 10:28 -
年菜勿反覆加熱！營養師曝「加減烹調法」健康吃 熱量陷阱曝
農曆春節來臨，圍爐團聚成為家庭重頭戲，不過高油高糖、酒精攝取與零食過量，易引發痛風、急性胰臟炎及腸胃炎等健康問題。對此，聯新國際醫院資深營養師陳美芳提出「加減法」年菜策略，透過聰明備餐、減少加工食品、增加水份與纖維攝取、維持運動習慣，讓民眾能輕鬆享用年菜。另外，她也曝光零食的高熱量陷阱，建議吃「麻煩零食」來減慢進食的速度，健康度過新年假期。2026/02/19 09:58 -
孕媽咪吃麻油雞把寶寶「灌醉」 醫揭酒精真相：高溫烹煮也難0%
孕婦們在整個孕期經常注意自身的飲食，擔心不小心就影響嬰兒的健康。尤其酒精的攝取量更是媽媽們關注的重點，有人以為高溫烹煮就可以讓酒精蒸發，婦產科醫師提醒，「要把酒精降到5%以下，你必須連續燉煮超過兩個半小時」，同時讓水分達成共沸的狀態，才能完全避免攝入酒精。2026/01/17 12:17 -
紅酒護心是迷思？醫揭酒精列「一級致癌物」：這飲品才是降壓功臣
過去有適量喝紅酒有益心血管的說法，但西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸示警，酒精已被國際癌症研究機構（IARC）列為一級致癌物。特別是對女性而言，酒精攝取與乳癌風險呈現正相關，護心不成反傷身。然而，根據權威醫學期刊最新研究發現，連續飲用無酒精紅酒28天，能有效降低血壓。2026/01/02 04:00 -
喝酒像在喝油！「瘦瘦筆」有望助戒酒 2機制阻斷大腦渴望
隨著年末尾牙、春酒旺季將至，聚餐飲酒的場合大幅增加，無節制地飲酒更可能為健康帶來隱憂。近年俗稱「瘦瘦筆」的類腸泌素藥物 semaglutide（司美格魯肽），在全球掀起減重熱潮，權威醫學期刊《JAMA Psychiatry》更發表研究指出，該藥物除了減重與控糖，對於「酒精使用障礙」（AUD）」患者竟有減少飲酒量與降低復發的潛力。2025/12/23 06:00 -
女子與男友吵架「一口乾掉58度高粱」！警方現場驚見她乾嘔不止
南投一名48歲女子因與男友爭吵，心情不佳竟買下一瓶58度高粱酒一飲而盡，導致酒精中毒不省人事！女子原本不喝酒，卻因情緒低落而「買醉」，警消獲報趕抵現場發現她已成「爛泥」，連站都站不起來，只好由救護人員以擔架抬上救護車送醫。醫師表示，一次喝下145cc的58度酒，酒精量已達致死量，所幸經急救後已無礙。專家呼籲切勿以酒精逃避問題，反而易造成嚴重健康風險！2025/11/23 12:10 -
夜店誤飲死亡調酒！外國女遞神秘shot 她乾杯「吐白沫暴斃」
俗話說小酌怡情，酒精攝取過量不僅可能造成他人困擾、甚至會對個人身體健康產生負面影響；印尼雅加達一名18歲少女，在夜店狂歡期間接過陌生人遞來的酒精飲料、喝下後口吐白沫當場昏死、送醫搶救不治。確切死因仍待驗屍釐清。2024/10/12 21:13 -
別再誤會海鮮了！醫示警：痛風別吃這些食物 2飲料上榜
許多人認為痛風患者應該控制並避免所有高普林的食物，嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜表示，研究發現，食物中的普林含量與痛風發作並不一定有直接關聯，反而是肥胖、含糖飲料和酒精攝取更容易引發痛風。2024/09/19 21:30 -
1天別超過1罐！啤酒熱量全公開 「這2款」不到百卡
炎炎夏日，很多人愛喝啤酒消暑，不過啤酒就是液態麵包，熱量可不能輕忽！營養師表示，有些酒的瓶身沒有標示熱量，最簡單的算法就是用「酒的容量（ml）x酒精濃度（％）x7大卡」計算，以市售常見的啤酒來看，一罐330ml的啤酒，大約要快走25分鐘才能消耗掉熱量。而以酒精攝取量來看，女性最好1天不要超過1罐。2022/07/04 14:02 -
為傳遞東奧聖火「戒菸酒」 志村健病逝無緣圓夢
日本喜劇天王志村健3月23日確診新冠肺炎後，之後病情惡化經過連日治療，最後不敵新冠肺炎病逝，享壽70歲，死訊震驚日本演藝圈！而為了夢想擔任奧運聖火跑者，志村健開始戒菸，並減少酒精攝取，如今東奧延期，志村健不幸染疫病逝，傳遞聖火的夢無緣實現，令人惋惜。2020/03/31 08:50 -
美國紅酒落價 加州葡萄大豐收 五年最低
美國葡萄酒價格，跌到5年來的新低，主要的是因為加州葡萄大豐收，加上新世代年輕人不愛喝葡萄酒，需求量大幅下滑，價格也就跟著直直落，市場認為至少三年，葡萄酒價格都回不去了。美國年輕的世代偏愛喝低糖、低熱量和低酒精的氣泡酒，認為這樣比較健康。其實不只葡萄酒銷售拉警報，啤酒的銷售也有向下的趨勢。美國研究機構調查發現，這一代的年輕人對酒精攝取量降低，酗酒的狀況也沒有上一代嚴重，因此相較於葡萄酒，無酒精的茶飲、氣泡水和罐裝咖啡等飲料，銷售量正屢屢攀新高。2020/02/18 20:00 -
快訊／產婦坐月子吃含酒料理！ 寶寶喝奶恐傷腦
許多產婦坐月子會採用「全酒料理」補身，醫師表示經過烹煮的含酒料理，酒精仍會殘留在奶水中，攝取酒精會減少母奶產量，酒精更會影響新生兒大腦發育，不只懷孕期間孕婦要完全避免酒精，產後哺乳的媽媽也應減少酒精攝取。2019/06/19 09:27 -
坐月子用全酒料理補身 醫：建議哺乳媽媽減少酒精攝取
台中慈濟醫院婦產科醫師鍾佩穎打破「產婦坐月子用全酒料理補身」習俗，她建議孕婦及哺乳媽媽們減少酒精攝取，以避免影響嬰兒健康，如果無法避免，應等待2小時以上再哺乳。2019/06/18 17:37 -
愛喝烈酒要注意！ 喉嚨卡卡慎防食道癌上身
59歲的李先生嗜喝高粱，平均3天喝一瓶，日前出現吞嚥卡卡的感覺且持續數週，就醫發現食道長了6公分腫瘤，確診食道癌第3期。醫師提醒，酒精攝取量越高，患食道癌風險就越高。2019/05/28 12:50
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